Στην 10η εκπομπή της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας αγγίζει ένα από τα πιο σημαντικά και επίκαιρα ζητήματα της εποχής μας: πώς μπορούμε να βρούμε πραγματική ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και τη ζωή μας.

Η εκπομπή αυτή δεν ήταν μια θεωρητική ανάλυση, αλλά μια συζήτηση γεμάτη πρακτικά παραδείγματα και εφαρμόσιμες λύσεις. Στην αρχή της εκπομπής, αναγνωρίστηκε η σύγχρονη πραγματικότητα: οι εξαντλητικές ώρες εργασίας, η αδιάκοπη πίεση και η συνεχής αίσθηση έλλειψης χρόνου. Τονίστηκε ότι αυτή η ανισορροπία δεν είναι φυσιολογική – ούτε βιώσιμη. Η διαχείριση του χρόνου είναι αναγκαία για τη σωματική υγεία, την ψυχική ισορροπία και την ποιότητα των σχέσεών μας.

Ο Γιώργος παρουσίασε τρεις στρατηγικές-κλειδιά:

Θέτοντας Όρια στη Δουλειά – μάθε να λες «όχι» με σεβασμό, να καθορίζεις σαφές ωράριο και να προστατεύεις τον χρόνο σου.

Ξεκαθάρισμα Προτεραιοτήτων – με τη βοήθεια της μεθόδου Eisenhower, μάθε να διαχωρίζεις τι είναι σημαντικό από το επείγον.

Δημιουργία Προσωπικού Χρόνου – ο προσωπικός χρόνος είναι απαραίτητος: αν δεν τον προγραμματίσεις, δεν θα υπάρξει.

Η εκπομπή μας θύμισε ότι ισορροπία δεν σημαίνει να τα κάνουμε όλα τέλεια, αλλά να δίνουμε συνειδητά χρόνο και ενέργεια σε αυτά που αξίζουν πραγματικά.

Η εργασία και η ζωή δεν χρειάζεται να συγκρούονται – μπορούν να συνυπάρξουν με υγιή όρια, σωστή διαχείριση και συστημική συνείδηση. Γιατί ο χρόνος σου είναι πολύτιμος. Και έχεις την ευθύνη να τον αξιοποιήσεις με νόημα.

Ημερομηνία Μετάδοσης: 06/12/2024