Η αναβλητικότητα είναι ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα της καθημερινότητάς μας – και, ταυτόχρονα, ένα από τα πιο παρεξηγημένα. Στην έβδομη εκπομπή της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μάς προσκαλεί σε μια ουσιαστική και πρακτική συζήτηση για το πώς μπορούμε να σταματήσουμε να “μεταθέτουμε” τις υποχρεώσεις μας στο αύριο.

Αναλύουμε μαζί:

– Τι πραγματικά σημαίνει αναβλητικότητα και γιατί δεν είναι συνώνυμη με την τεμπελιά.

– Τι ρόλο παίζουν ο φόβος αποτυχίας, η τελειομανία και η έλλειψη εσωτερικού κινήτρου.

– Πώς να αναγνωρίζουμε τα βαθύτερα συναισθηματικά εμπόδια που μας κρατούν πίσω.

Παράλληλα, παρουσιάζονται πρακτικές τεχνικές που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα στην καθημερινότητά σου, όπως:

Η τεχνική των 2 λεπτών για να ξεκινήσεις

Η μέθοδος “Eat the Frog”

Ο κατακερματισμός μεγάλων στόχων σε μικρά, εφικτά βήματα

Η χρήση προτεραιοτήτων και ενσυνείδητης δράσης

Με πραγματικά παραδείγματα, παρατηρήσεις από την εμπειρία του συμβούλου και απλή, κατανοητή γλώσσα, η εκπομπή αυτή μπορεί να γίνει η αρχή για να σπάσεις τον φαύλο κύκλο της καθυστέρησης και να ξαναπάρεις τον έλεγχο του χρόνου και της ενέργειάς σου. Γιατί η δράση, όσο μικρή κι αν είναι, είναι πάντα ισχυρότερη από την αναβολή.

Ημερομηνία Μετάδοσης: 03/12/2024